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2016年05月24日
いてて(^-^; ＜ｐ＞
今年のGW、通勤途中で見かけたバイク乗りさんの
バイクに乗ってる姿勢が気になって、、、
（´-`）.｡oO（あの背中のそり方は、腰が痛くなりそう）
自分自身も軽いぎっくり腰も繰り返しているし
腹筋と背筋も全然ないし、、、
「体幹トレーニング、頑張ってみよう」と再開
…したとたん、 グキ ( ﾟДﾟ)
カトちんにも呆れられ(^-^;
今日に至る。
バイクに乗るには、乗る人の体も大切です。
皆さま、腰痛にならないように、どうぞお気をつけください。
バイクに乗るときは
腹筋や背筋、ニーグリップなどで腰にかかる負担を分散させて、
腰への負担を軽減してみるのもいいかもしれませんね。
さ、
明日は定休日でお休みいただきます。
また明後日ですね。
皆さまどうぞ良い一日を(^^)/~~~
投稿者 kato : 2016年05月24日 23:08